زندگی ارزش زیستن دارد (چگونه آن‌چه مهم است را بیابید و زندگی را آن‌گونه که می‌خواهید بسازید)

هدف زندگی چیست؟ هدف زندگی من چیست؟ آیا من زندگی هدفمندی دارم؟ افراد به شیوه‌های مختلفی به دو سؤال اول پاسخ می‌دهند. اما سؤال سوم کاملا متفاوت است. هیچ گریزی از پاسخ گفتن به آن وجود ندارد. شما خودتان شاهدی حی و حاضر هستید که نشان می‌دهد زندگی‌تان هدفمند بوده است یا خیر. اما برای این‌که به این سؤال پاسخ دهید، باید بدانید که برای چه چیزی زندگی می‌کنید. آیا می‌دانید در زندگی‌تان چه چیزی واقعا بیش‌ترین اهمیت را دارد؟ آیا هدفمند بودن در زندگی‌تان با اهمیت است؟ اگر این‌گونه نیست، زمان آن فرا رسیده است که از خواب بیدار شوید. این زندگی شما است و مهم است که زندگی خوبی داشته باشید. این‌که چگونه زندگی می‌کنید بر شما و افراد دیگری تأثیرگذار است. درک این نکته حقیقتا با اهمیت است. رویکرد شما نسبت به زندگی می‌تواند به گونه‌ای باشد که از لحظه لحظه زندگی‌تان بهترین استفاده را ببرید. متیو مک‌کی این بار به مقوله ارزش در زندگی پرداخته است. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تمرینات توجه‌آگاهی یاد می‌گیرید به‌جای انتظار کشیدن برای زمانی که احساس سرزندگی می‌کنید در هر لحظه از زندگی روزمره‌تان به آن‌چه برایتان ارزش و اهمیت دارد بپردازید. این کتاب راهنمای شماست برای این‌که یاد بگیرید از سردرگمی ایام گذشته، ترس از شکست، خود قضاوت‌گری عبور کنید و به شور و اشتیاقی که شما را به خود واقعی‌تان پیوند می‌دهد دست یابید. شما سزاوار یک زندگی هدفمند که در راستای عمیق‌ترین ارزش‌هایتان باشد، هستید. با این کتاب شما کشف خواهید کرد چگونه: • شور و اشتیاق خود را دریابید و به آن عمل کنید. • در هنگام تعارض ارزش‌ها، راه خود را پیدا کنید. • بر آن‌چه واقعا برای تحقق رویاهایتان اهمیت دارد تمرکز کنید. • تأثیری پایدار بر دنیا بگذارید. پس منتظر چه هستید؟ همین امروز زندگی‌تان را تغییر دهید.